Узнайте, какие привычки вредят зрению — и как легко их исправить!
Получить мини-курсПодробный разбор самых распространённых промахов.
Что делать каждый день, чтобы не навредить глазам.
Простые действия для исправления привычек.
Как сохранить зрение на годы вперёд.
Практики носят примерный характер. При дискомфорте обратитесь к врачу.
Оставьте контакты — вышлем PDF с ошибками, советами и чек-листом по уходу за глазами.
Нажимая «Отправить», вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами использования сайта.
Можно ли тереть глаза? Нет. Это может повредить роговицу и занести инфекцию.
Нужно ли снимать линзы на ночь? Да, если это не специальные ночные линзы.